Su questo blog, dove parlo di eleganza maschile, spesso, sopratutto nei contenuti "extras", tratto contenuti premium, ispirati al modo del lusso e della "bella vita". Tuttavia, vorrei sottolineare che lo scopo si ferma all'ispirazione (e perché no, all'applicazione nei casi in cui vi è la disponibilità) per uno stile di vita elegante e per consigliarvi scelte di buon gusto. Chiaramente, io per primo metto i piedi per terra e mi rendo conto che la vita, fatto salvo il buon vivere, è fatta anche di cose più pratiche e indispensabili. Da questa riflessione nasce quest'articolo dove vi faccio una proposta più che dare un consiglio. Ne ho letto spesso in giro e mi sono detto perché no?! Io ci provo... intanto vi scrivo di cosa si tratta.
Se non siete mattinieri, di quelli che si svegliano col sorgere del sole; figuriamoci addirittura alzarsi prima... Per chi come me ha una doppia sveglia per assicurarsi di non essere in ritardo per il lavoro, il pensiero di alzarsi alle 5 del mattino è forse inimmaginabile. Tuttavia, potrebbe essere la chiave per una vita di maggior successo, sia a livello personale che professionale. Quindi, quali sono esattamente i vantaggi di impostare la sveglia ed entrare a far parte del club delle 5?
Più energia
Nonostante ci sentiamo sfacciatamente letargici quando ci alziamo, la mattina presto è l'ora del giorno in cui abbiamo effettivamente le più alte riserve di energia - grazie all'accumulo durante il sonno - e svegliandoci presto potremmo usare quell'energia in modo più efficiente. La maggior parte di noi tende a risparmiare il tempo libero per le serate dopo il lavoro. Ma, strutturando i nostri giorni in questo modo, il tempo libero trascorre dopo un giorno intero di lavoro e quindi lo usiamo lentamente, guardando la TV o scorrendo inconsapevolmente su Instagram piuttosto che fare qualcosa di più produttivo. E' normale. Svegliarsi alle 5 del mattino ci darà alcune ore buone prima di prepararci per lavorare. Ci si può allenare, iscriversi a un corso o iniziare a pianificare la prossima avventura imprenditoriale. Sareste sorpresi da ciò che si può ottenere in un così breve lasso di tempo.
La pace e la tranquillità
Alle 5 del mattino non ci sono molte persone in piedi, quindi troveremo più facile passare un po' di tempo ininterrotto e tranquillo tutto per noi stessi. Si può usare questo momento di pace per raccogliere i pensieri per la giornata e godersi i momenti che la maggior parte delle persone non riesce a vedere, come guardare il sorgere del sole. Non bisogna avere troppe pressioni per fare un sacco di cose: questo è comunque il nostro tempo libero dopo tutto. Semplicemente alzandoci dal letto e pensando di avere del tempo per noi stessi, ci sembrerà di aver fatto qualcosa che porta a una giornata più organizzata rispetto a quelli che saltano fuori dal letto mezz'ora prima di dover uscire di casa.
Non saremo mai in ritardo
Non è mai bello iniziare la giornata sentendosi di corsa. Magari saltiamo la colazione, facciamo una doccia di cinque minuti e non abbiamo tempo di leggere il giornale. Svegliandoci alle 5 del mattino, tuttavia, e all'improvviso avremo il tempo di aggiornarci sulle notizie, lavarci e vestirci accuratamente e fare una colazione sana. Oltre a non essere mai in ritardo al lavoro.
Si è più felici
I ricercatori dell'Università di Toronto hanno scoperto che quelli che si alzano prima sono sia più sani che più felici di quelli che dormono. Pubblicato sulla rivista Emotion , lo studio ha rivelato che svegliandoci prima, i nostri orologi biologici hanno un programma più vantaggioso, e i mattinieri hanno una maggiore soddisfazione generale con le loro vite. Un avvertimento: alzarsi presto richiede di andare a letto presto ed è un adattamento dello stile di vita. Coloro che riescono a svegliarsi presto ogni mattina lo fanno ogni mattina quindi bisogna dire addio ai venerdì sera al pub e al riposino della domenica. Pare però che ne valga la pena.
Sarete in buona compagnia
Avete bisogno di qualcosa di più di convincente che la sveglia prima dell'alba? La storia è piena di persone incredibilmente di successo che giurano di essersi svegliati alla 5. Margaret Thatcher e Napoleone erano entrambi iscritti a questo club, mentre i moderni magnati come Richard Branson, Tim Cook e Jack Dorsey sono tutti noti mattinieri. E se funziona per loro...
credits: Emotion - The Gentleman's Journal
Comments